Heb jij soms het gevoel dat je niet mee kan? Dat je over je grenzen moet gaan om te zijn zoals anderen? Ben je vaak moe of overprikkeld? Heb je er geregeld nood aan om alleen te zijn?

Hoe kan je mensen enthousiasmeren om zich in te zetten voor een burgerinitiatief? Philippe Liesenborghs, initiatiefnemer van OpgewekTienen, stimuleert met succes ontmoeting en samenwerking tussen de inwoners van Tienen. In een kwartier deelt hij zijn ervaringen en een aantal praktische tips.

Heb jij soms het gevoel dat je niet mee kan? Dat je over je grenzen moet gaan om te zijn zoals anderen? Ben je vaak moe of overprikkeld? Heb je er geregeld nood aan om alleen te zijn?

We maken voortdurend keuzes, ook al zijn we ons daar niet altijd van bewust. In deze workshop bekijken we of onze manier van kiezen ons wel voldoening geeft. We staan stil bij het belang van keuzes en hoe die ons leven kunnen veranderen.

Deze workshop voor blogmaagden helpt je op weg om dit digitale medium te verkennen. Je krijgt een antwoord op 5 essentiële vragen: Waarom zou je bloggen? Hoe ga je bloggen? Wat ga je schrijven? Wie wil je bereiken en hoe kan je dat doen?

Qi Gong is een bewegingskunst die zijn oorsprong heeft in de traditionele Chinese geneeskunde en gevechtsport. De combinatie van beweging, ademhaling en visualisatie heeft als doel je qi (of energie) te zuiveren, harmonieus te laten stromen en te ontwikkelen. Zo word je fysiek en mentaal sterker.

Het internet valt niet meer weg te denken uit ons leven. We communiceren online, we kopen en betalen online en we bewaren onze documenten en foto’s in de cloud. Maar hoe begeef je je op een veilige manier online? In deze sessie deelt Peije een hoop handige tips.

Heb jij soms het gevoel dat je niet mee kan? Dat je over je grenzen moet gaan om te zijn zoals anderen? Ben je vaak moe of overprikkeld? Heb je er geregeld nood aan om alleen te zijn?

Over meditatie doen veel vooroordelen de ronde: het zou zweverig gedoe zijn, niets voor westerlingen. Of je zou er járen op moeten oefenen. Niets is minder waar. Meditatie is eenvoudig, praktisch en iedereen kan het leren.

Tijdens deze online workshop laat Stijn van de FabLab Factory in Aalst je kennismaken met een 3D printer. Hoe werkt zo’n machine? Welke materialen kan je gebruiken? En wat kan je er allemaal mee maken?

Nooit eerder kwam het woord zelfzorg zó vaak ter sprake als nu. Onderzoek toont aan dat mensen die goed voor zichzelf zorgen, stressbestendiger en gelukkiger zijn. Ze staan krachtiger en positiever in het leven. Maar wát doen ze dan anders en hóe doen ze dat

Qi Gong is een bewegingskunst die zijn oorsprong heeft in de traditionele Chinese geneeskunde en gevechtsport. De combinatie van beweging, ademhaling en visualisatie heeft als doel je qi (of energie) te zuiveren, harmonieus te laten stromen en te ontwikkelen. Zo word je fysiek en mentaal sterker.

Over meditatie doen veel vooroordelen de ronde: het zou zweverig gedoe zijn, niets voor westerlingen. Of je zou er járen op moeten oefenen. Niets is minder waar. Meditatie is eenvoudig, praktisch en iedereen kan het leren.

Je voeding heeft een belangrijke invloed op de kwaliteit van je slaap. Hoe beter je eet, hoe beter je slaapt. Tijdens deze online lezing gaat voedingsdeskundige Kim dieper in op het verband tussen de twee.

Tijdens deze online workshop laat Stijn van de FabLab Factory in Aalst je kennismaken met een vinylsnijder. Hoe werkt zo’n machine? Welke materialen kan je gebruiken? En wat kan je er allemaal mee maken?

Nooit eerder kwam het woord zelfzorg zó vaak ter sprake als nu. Onderzoek toont aan dat mensen die goed voor zichzelf zorgen, stressbestendiger en gelukkiger zijn. Ze staan krachtiger en positiever in het leven. Maar wát doen ze dan anders en hóe doen ze dat

Over meditatie doen veel vooroordelen de ronde: het zou zweverig gedoe zijn, niets voor westerlingen. Of je zou er járen op moeten oefenen. Niets is minder waar. Meditatie is eenvoudig, praktisch en iedereen kan het leren.

Weet jij wat er allemaal inbegrepen is in je internet of all-in abonnement? Wil je weten welke provider en contract het best bij je past? In deze sessie geeft Dirk Nys een overzicht van de spelers op de Belgische markt.

Wat is een beeldverhaal en wat is er allemaal mogelijk? Tijdens deze online workshop maak je kennis met een aantal voorbeelden en nadien ga je zelf aan de slag. Jessica laat je vertrekken vanuit een emotie. Aan de hand van enkele eenvoudige oefeningen komt de inspiratie vanzelf los.

Nooit eerder kwam het woord zelfzorg zó vaak ter sprake als nu. Onderzoek toont aan dat mensen die goed voor zichzelf zorgen, stressbestendiger en gelukkiger zijn. Ze staan krachtiger en positiever in het leven. Maar wát doen ze dan anders en hóe doen ze dat

Qi Gong is een bewegingskunst die zijn oorsprong heeft in de traditionele Chinese geneeskunde en gevechtsport. De combinatie van beweging, ademhaling en visualisatie heeft als doel je qi (of energie) te zuiveren, harmonieus te laten stromen en te ontwikkelen. Zo word je fysiek en mentaal sterker.

Maak kennis met het oudste en blauwste fotografische drukproces! Je kan er afdrukken mee maken van eigen tekeningen of foto’s, maar ook van natuurlijke en gevonden materialen zoals planten, kantwerk, plastic...

Met de online tool Canva kan je eenvoudig en snel zelf grafische ontwerpen maken voor drukwerk, sociale media, websites en nieuwsbrieven. Creatieve duizendpoot Jessica Raes toont je de basisprincipes en helpt je op weg naar je eerste eigen creaties

Nooit eerder kwam het woord zelfzorg zó vaak ter sprake als nu. Onderzoek toont aan dat mensen die goed voor zichzelf zorgen, stressbestendiger en gelukkiger zijn. Ze staan krachtiger en positiever in het leven. Maar wát doen ze dan anders en hóe doen ze dat

Milieuvriendelijke schoonmaakproducten zijn ideaal om je woning te onderhouden. Op basis van kruiden en andere ingrediënten uit de natuur kan je zelf ecologische alternatieven maken voor dure en soms schadelijke producten. Herboriste Eva geeft je tips en recepten om zelf mee aan de slag te gaan.

Online media hebben hun plek in de huiskamer definitief veroverd. Steeds meer mensen luisteren naar hun favoriete muziek of radiozender via het internet en bekijken films en series via een streamingdienst. In deze infosessie bekijken we de voor- en nadelen van streaming media.

Van de Oudheid tot de vroegmoderne tijd hadden specerijen een onwaarschijnlijke invloed op de wereldeconomie. Ze waren niet alleen gegeerd voor hun smaak, maar ook als bewaringsmiddel en voor geneeskundige doeleinden. Tijdens deze interactieve online lezing krijg je een historisch overzicht.

Hoe kan je inzetten op diversiteit binnen een burgerinitiatief? Bestaat er een gouden raad om een mix van mensen te bereiken? Ghizlane Zaïd, coördinator van Samen voor Morgen vzw, vertelt hoe zij via dialoog verbinding creëren en culturele uitwisseling tussen gemeenschappen stimuleren.

Maak kennis met het oudste en blauwste fotografische drukproces! Je kan er afdrukken mee maken van eigen tekeningen of foto’s, maar ook van natuurlijke en gevonden materialen zoals planten, kantwerk, plastic...